| Целта на учење на алатката | Танцувајте со интелигенција |
| Целта на учење на алатката | Стимулирање на креативноста, емоционалната интелигенција и самосвеста преку движење на телото |
| Целна група | Се советува оваа вежба да се практикува со десет луѓе. |
| Траење на алатката | Деведесет минути, вклучително и размислување за група од 10 луѓе во која е вклучен и тренерот. |
| Подготовка (Подготовка пред имплементација, потребни материјали,итн.) | Достапно место за луѓе со различни физички способности. Звучник за музика. Удобно и топло место. |
| Инструкции за имплементација на алатката | Почнуваме со загревање, барајќи од учесниците да го истражуваат просторот, да се движат во просторот за да ги активираат своите сензации, визуелни, допири и мириси.
Вториот чекор е водена медитација:
• Информирајте ги учесниците да најдат место каде што се чувствуваат удобно
• Поканете ги да се релаксираат и да се фокусираат на нивниот процес на дишење
• Замолете ги да бараат работи со кои се гордеат, добри дела што ги направиле, позитивни работи што ги ценат во себе и сл.
• Полека поканете ги да ги вдишат и издишат сите овие позитивни чувства во форма на светлина што ја исполнува нивната околина и да ги отворат очите кога се подготвени.
Третиот чекор е танц и движења:
• Продолжете со истиот ритам барајќи од учесниците да ги трансформираат чувствата што ги доживеале во импровизирани движења, танцување и изразување преку телото.
Четвртиот чекор е да се поделат учесниците во помали групи од два до тројца:
• Побарајте од секој учесник да избере три движења и да ги научи на остатокот од групата.
• Побарајте од секоја група да го вежба секој сет на движења создавајќи групен танц.
Секоја група ќе го претстави својот танц пред пошироката група.
По секоја изведба водиме дискусија за тоа што чувствувала публиката и што претставуваат овие движења, потоа секоја група ги споделува чувствата што сакале да ги изразат преку својот танц. |
| Вештини – SDGs – Клучни компетенции | Квалитетно образование; Добро здравје и благосостојба |
| Сумирање / Дебрифинг / Рефлексија на крајот од имплементацијата | Побарајте од учесниците да размислат за начинот на кој се чувствувале и зошто. Како беше процесот за нив? Дали се чувствуваат поинаку по оваа вежба и зошто? Кој беше најпредизвикувачкиот дел и зошто? Кој беше најлесниот дел и зошто? Потоа може полека да се движите кон евалуација, каде што учесниците наоѓаат заеднички патишта со реалниот живот или ситуации во реалниот живот. Дали сегашната реалност нè прави свесни за нашите тела или нè тера да ја занемариме итн.? |
| Совети/сугестии за обучувачите за понатамоѓни имплементации | Може да претставите некоја теорија за важноста на танцот на телото и движењето за емпатијата и емоционалната интелигенција; тоа зависи од потребите и возрасната група на вашите учесници.
Танцувајте со учесниците како домаќини и немојте да ги водите како набљудувач. |
| Ресурси / Референци | A proposal for emotional intelligence development through dance movement therapy |
